前言
Alex 如是說 (十)，是一個標桿性的數字。我希望在此給自己反思，也與各位朋友、同學分享一些問題與足印。我不會告訴你這是最終或必然的答案，因為每個人只有走到自己的人生盡頭，橫觀那一塊塊的併圖時，才能知道。
下邊是十道問我曾思考的問題，包含一些思緒、歌曲與文章，共勉之。
痛苦
請聽聽以下這些呼聲：
1. "為甚麼是那樣，不是這樣？"
2. "誰可以告訴我生活的意義是甚麼？"
3. "大學是甚麼？這到底是怎樣的一回事？"
4. "這教育真的行嗎？怎麼外邊一堆人不讀書的人卻比我有錢？"
5. "如果教育是垃圾？那甚麼才是黃金？"
6. "怎樣達到目標？"
7. "我有哪些資源？我要怎樣在人生的路途上打造好自己？"
8. "別人說態度的英文字母加起來價值100分，那態度到底是甚麼？"
9. "怎樣構建關係？"
10. "愛情是甚麼？"
這些就是人在家裡或工作中經常發出的心聲，人也面對這個全新的現實世界挑戰。這是一種個人的痛苦，但卻是如此深刻並發自內心的。你可能不由自主地聯想到自己曾經說過或問過這些話。正如Carl Rogers所說：「最個人的東西也最具普遍性。」
當然，也有人全身心投入、精神抖擻、習有所成……但這樣的人太少力。
所以我希望「Alex的人生十論」這十個問題與足跡的整合，一個關於尋找並馴服的過程，讓你找到自己的心聲並激勵他人去尋找他們的心聲。
解決方案
Henry David Thoreau 曾說：「揮斧砍向邪惡樹的樹枝的一千個人，不如打擊其根基的一個人。」而本文正著墨於，讓你打好自己的根基，去挑戰揮斧砍向你的現實世界。
Q1."為甚麼是那樣，不是這樣？"
<<為甚麼>>
主唱：區瑞強
原唱：盧業媚
作曲︰五輪真弓
填詞︰鄭國江
http://mralexkung.googlepages.com/Why__Female.mp3
為甚麼生世間上，此間許多哀與傷？為甚麼爭鬥不絕，歡欣不永享？
問為何人存隔膜，顏面無真相？問哪天可找得到，理想中的烏托邦？
為甚麼雙鬢斑白，光采消失面容上？為甚麼齒發俱落，一張怪模樣？
問為何年年春歸，無術攔春去？問哪天可再一見，我當初的舊模樣？
為甚麼竟會生病，輾轉反側在床上？病塌中許我一問，怎可永無恙？
問為何常存空想？愁病誰可免？是眾生必須經過，四苦根本是平常。
為甚麼淒冷孤寂，輕飄飄像無力？為甚麼不見光亮，飄渺沒形像？
在目前如何風光，仍是泥中葬。沒法牽走一根線，哪許依戀臭皮囊？
*註：四苦即生老病死
Q2. "誰可以告訴我生活的意義是甚麼？"
意義
資源：
1. 自我 -- 我是誰？
2. 其他人 -- 其他人於我而言是誰？
3. 自然 -- 物質甚界是？
4. 超自然 -- 形而上、宗教、哲理於我而言的價值是？
5. 社會 -- 我怎樣與它互動
挑戰：
1. 改變 -- 這些改變是甚麼？我能做甚麼去改變？我現在就可以去做嗎？
2. 矛盾 -- 我過去面對過甚麼矛盾？當時是怎樣解決？我現在在面對甚麼矛盾？過去的方法是否仍有效？我是不需要改進或創造新的方法去應對該矛盾？我未來會碰上甚麼可能出現的矛盾？我能如何避免或解決？
3. 選擇 -- 我有甚麼選擇？若果沒有，我還有其他甚麼更好的選擇？
4. 貢獻 -- 我過去做了甚麼？我現在能做甚麼？我打算做甚麼？
Q3. "大學是甚麼？這到底是怎樣的一回事？"
1. 職業培訓中心？
2. 康樂中心？
3. 配對
4. 分發證書？
5. 知識工廠？
大學
大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。知止而後有定，定而後能靜，靜而 後能安，安而後能慮，慮而後能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。
古之欲明明德於天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先脩其身；欲脩其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知；致知在格物。物格而後知至，知至而後意誠，意誠而後心正，心正而後身脩，身脩而後家齊，家齊而後國治，國治而後天下平。
自天子以至於庶人，壹是皆以脩身為本。其本亂而末治者否矣，其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也 ！
Q4. "這教育真的行嗎？怎麼外邊一堆人不讀書的人卻比我有錢？"
若果你進去大學，是以小盒子出來，那你問題的結果是肯定的。小盒子是甚麼？請聽聽以下歌曲(附譯文)。
<<Little Boxes>>
主唱：Malvina Reynolds
http://mralexkung.googlepages.com/Malvina_Reynolds_-_Little_Boxes_Full.mp3
Little boxes on the hillside,
Little boxes made of ticky-tacky,
Little boxes, little boxes,
Little boxes, all the same.
There's a green one and a pink one
And a blue one and a yellow one
And they're all made out of ticky-tacky
And they all look just the same.
2. And the people in the houses
All go to the university,
And they all get put in boxes,
Little boxes, all the same.
And there's doctors and there's lawyers
And business executives,
And they're all made out of ticky-tacky
And they all look just the same.
3. And they all play on the golf-course,
And drink their Martini dry,
And they all have pretty children,
And the children go to school.
And the children go to summer camp
And then to the university,
And they all get put in boxes
And they all come out the same.
4. And the boys go into business,
And marry, and raise a family,
And they all get put in boxes,
Little boxes, all the same.
There's a green one and a pink one
And a blue one and a yellow one
And they are all made out of ticky-tacky
And they all look just the same.
中文歌詞：
山坡上的小盒子，用廉價材料做的小盒子。
山坡上的小盒子，一模一樣的小盒子，
有綠，有紅，有藍，有黃，
它們全都用廉價材料製成，
看上去一個樣子。
這些房子裡的人，
全都讀大學，
在大學他們住在盒子裡，
結果完全相同。
有的當醫生，有的當律師，
有的當董事，
他們都用廉價材料製成，
看上去一個樣子。
他們都打高爾夫球，
喝無果味馬丁尼酒。
他們都有可愛的孩子，
孩子們上學，
孩子們去夏令營，
然後進大學，
在大學他們住在盒子裡，結果完全相同。
小伙子跨入商界，
結婚成家立業，
住在用廉價材料製成的盒子裡， 看上去一個樣子。
Q5. "如果教育是垃圾？那甚麼才是黃金？"
聽完、看完了？我要告訴你：教育是垃圾，你要掌握的是教養。何謂教養？George A. Coe在<<教養的表徵>>一文這樣寫道：
我們觀察一個人的言行，會下這樣的批評︰這個人是受過教育的，是有教養的。那個人沒有受過教育，沒有教養。究竟怎麼樣的人才算受過教育，才算有教養呢？這裡有十個衡量的標準。
1. 一個有教養的人，一定受過訓練，能明確而敏捷地運用人與人之間互相溝通思想的工具，特別指語文和簡易的數學。
2. 一個有教養的人，一定能獨自研究思考，不需要他人指引。他多少有一點思想家的氣質，凡事經過深思，不隨便步人後塵。
3. 一個有教養的人，對於大自然一定有豐富的常識，因而瞭解促進人類生活與幸福的主要途徑。
4. 一個有教養的人，對歷史有充份的知識，因而瞭解人類以往種種重要的成就。
5. 一個有教養的人，熟悉可以帶來智能與美感的享受之各種重要途徑。所以他對大自然、文學、音樂、以及其他藝術有充份的瞭解，因此能分辨高級享受與低級享受之差異，加以抉擇。
6. 一個有教養的人，除了受過訓練，培養出來的才能外也可以從他的興趣上表示他的深度。他常常被傑出的思想、目標、事件所吸引，力爭上游。因此他無暇注意微不足道的事物。
7. 一個有教養的人，不僅受過一般的教化，而且還有一技之長。
8. 一個有教養的人，對於週遭的人們，必須經常保持榮譽心、誠實、善意、互助、合作等等合乎倫理的態度。
9. 一個有教養的人，至少必須忠於社會上少數機構與制度，例如教會和自己服務的機關。
10. 一個有教養的人，必須對於神聖的目標，有相當的理解和感受。在一般人理想中，有教養的人一定敬畏神，而且知道如何表示崇敬。
請各位用這十個標準來衡量自己，究竟能不能算是一個受過教育，或者是有教養的人。
Q6. "怎樣達到目標？"
PE-SMART 與 T.O.T.E：
PE-SMART
P – Positively Phrase：運用正面詞語
E – Ecologically Sound：符合整體平衡——人力；財力；時間；都要符合。
S – Specific：目標明確——目標的範圍是明確的，而不是寬泛的。
M – Measurable：可度量——目標，不能只是停留在思想上的口號。制定目標是為了取得進步，需把抽像的、無法實施的、不可衡量的大目標簡化成為實際的、可衡量的小目標。一個可衡量的目標可以容易地回答如下問題：
如何確認該目標已完成?
如何知道取得了進步？
進步的程度是多少？
A – Achievable/attainable：可完成/實現——目標應當是可實現的，而不是理想化的。雖然我們都傾向於選擇有挑戰的、能鼓舞自己士氣的目標，但是，如果目標無法實現，那麼它不但沒有指導意義，還會起到反作用。
考察一個目標是否可實現的方法是：
問問自己能否實現該目標？
是否有足夠的資源、技能和知識？
是否需要他人的幫助？
R – Rewarding/Result-based：成功時有足夠的滿足感/結果導向——目標應該基於結果而非基於行動或過程。例如：為了達到減肥的目標，「行動」是「開始減肥」，而「結果」是「三個月內減五斤」——真正的目標是後者；這個減肥5斤是不是真正想要達到的目標！達到這個目標你是否有滿足感！這個很關鍵。
T – Time-frame Set：有時間限制——目標應當有時間限制。時效性的要求可以使企業明確這個目標是短期、中期還是長期的目標。有些目標在「可實現」方面看起來似乎有問題，但只要改變其時間限制，該目標就會變得非常現實。
可以問問自己：
為了完成目標，每隔多長時間就需要評估一次進度？以便即時調整目標方向及措施，以免造成不必要的時間耽誤及其他。
T.O.T.E
T.O.T.E.的全稱是 Test-Operation-Test-Exit，即「測試--操作--測試--跳出」。是一個具有普遍性的行為架構模型。
簡單來說，就是當一個人定下了一個「目標」，他會在實現「目標」的過程反覆測試這個「目標」是否已經達成 (Test)？如果測試後發現這個「目標」還沒有達成，他會嘗試作出各種改變(Operation)，以期望更接近他的「目標」。作了改變後，他會繼續測 試(Test)，假如還沒有達成，他會繼續這個循環，直至「目標」已經達成，這個過程便會終止(Exit)。
例如：
TEST 測試 我可以聞花香嗎？…不能。
OPERATION 操作 我用手將花拿近你的鼻子。
TEST 測試 我能聞花香嗎？…不能。
OPERATION 操作 再移近一點。
TEST 測試 我能聞花香嗎？…能。
EXIT 跳出
能有效的表現是因為你︰有明確的目標、有以感官作基礎的證據、讓你知道，你更是接近或更遠離目標、有行為上的彈性，並能讓你能夠實施你的選擇。
要留意的是，一件事可以是一個大的T.O.T.E.裡邊包含很多小的T.O.T.E.，每一步驟滿足了才會再走下一步驟。
以下是一些可問自己的問題：
取得決策點，即對成功的達成的測試︰
你怎麼知道當你可以…？
當你可以…時，是什麼讓你知道你已經完成了？
想一想，當你絕對肯定你己經…時，那像什麼呢？
對未完成的測試的回應︰
什麼讓你知道你還沒完成…？
什麼讓你知道你還不能移到下一步去？
當你不確定你已成功地做到…時，什麼讓你知道？
對測試的導引︰
什麼呈現出你已成功地…？
什麼樣的比對，讓你知道你已經…？
當你…時，你如何知道你是做得很好或是很差？
取得操作︰
當你不確定已經成功地完…，你會具體地做些什麼？
為完成…你將會採取那些步驟？
你會通過什麼樣程序，以確保你能完成？
Q7. "我有哪些資源？我要怎樣在人生的路途上打造好自己？"
<<問我>>
主唱：陳麗斯
作曲︰黎小田
填詞︰黃沾
http://mralexkung.googlepages.com/AskMe_Female.mp3
＊問我歡呼聲有幾多 問我悲哭聲有幾多
我如何能夠一一去數清楚
問我點解會高興 究竟點解要苦楚
我笑住回答 講一聲 我系我
＃無論我有百般對 或者千般錯
全心去承受結果
面對世界一切 那怕會如何
全心保存真的我
問我得失有幾多 其實得失不必清楚
我但求能夠一一去數清楚
願我一生去到終結 無論歷盡幾許風波
我仍然能夠講一聲 我系我
重唱 ＃,＊
笑住回答 講一聲 我系我 (x2)
打造好自己
Environment (環境)
Activities (活動)
Competence (勝任的能力)
Assumptions, Belief, Values, Rules (假設、信念、價值觀、規條)
Identity (身份認同)
Spiritual Development (精神發展)
Q8. "別人說態度的英文字母加起來價值100分，那態度到底是甚麼？"
1. Attitude is a small thing that makes a big differenct. It is the only freedom you have. (態度是一個很小，但能產生很大不同的東西。並且，即使你不能選擇所在的環境，你永遠能選擇並擁有選擇你態度的自由。)
2. Role and Identity (角色和身份)
3. AOA - Altitude determines Attitude (高度決定態度)
Q9. "怎樣構建人際關係？"
- Respect (尊重)
- Responsible (負責任)
- Reliable (可靠)
- Resourceful (機智和富有身心靈的資源)
Q10. "愛情是甚麼？"
愛情或愛一個人，並不給你的權利
(1)要求對方也愛你
(2)控制對方的思想行為
(3)要求對方照顧你的人生快樂
認識一個人
愛情意謂著我開始去認識我所愛的人。我開始意識到對方多個方面——不只漂亮的一面，也包括對方的限制、矛盾和缺陷。我意識到對方的情緒和思想，我也能體會 對方深層的東西。我能穿透面罩與角色，去更深層地欣賞對方。愛也推導我自己去認識別的人。要知道，有意義的自我表露對於建立愛情關係，特別是對於揭開我們 更深層的一面而言，是最為基本的。
關心對方的幸福並主動地表達擔憂
愛情意謂著我關心我所愛的人的幸福，並且，主動地表達對對方的關心。我知道，如果我的愛意是真誠的，我的關心並不會讓對方感到窒息或是執著的擁有。另一方 面，我的關心將提升我倆。假如我關心你，我會擔憂你的成長，並且希望你能成為你所能成為的人。我們為對方做的要比口上說著的價值要多。我們的行動比文字更 清楚明白地表達了我們的關心和擔憂。我們每一個人也有給予對方的渴望。我們對對方的幸福持有興趣，並有祈望見到對方得以充盈的期待。
尊敬他/她的高貴品質
愛情意謂著擁有對我所愛的人的高貴品質的尊敬。假如我愛你，我能以一個擁有你自己的價值觀、思想和情感的獨立的人去看待你，我也並不堅決要求你放棄你的身 份，以跟從我對你所期望的影像。我不對你獨立的能力和你所要成為的人感到威脅。並且，我也避免像對待物件那樣看待你或使用你去滿足我的基本需要。
一種責任
愛情意謂著對我所愛的人的一種責任。假如我愛你，我會回應你要訴求。這一責任並意味著我為你做事的方式，是傳達你自己一個人無法做到的這一點。這只表示我 是誰和我想為你做些什麼；我對你的喜樂與哀愁感到擔憂。我認識到我有傷害和忽視你的能力。正如一行禪師(Nhat Hanh)所言：「真愛包含對責任的感悟和對對方所以是的人，即對方正反兩面的一種接納。」他表示，真愛意味著接受對方的優與劣，給予對方耐心和瞭解，以 幫忙助對轉變。
促使雙方成長
愛情可以促使我所愛的人和我成長。假如我愛你，我會因對你的愛成長。你是使我能更完整地成為我所以是的人的激勵劑，而我的愛也同樣的在推動你。我們每一個人都因為去關心和被關心而成長；我們也共享著一個不會對我們的存在有干擾的豐富經驗。
一個承諾
愛情意謂著對我所愛的人的一個承諾。對對方的承諾包含風險，但承諾對於一個親密的關係而言，是一個基礎的語景。這表示在一起的兩個人都投放了他們的未來， 和他們願意與對方在困境與衝突守在一起。承諾也意味一個與對方在痛苦、不確定性、鬥爭和絕望，以及在平靜和享受在一起的意願。儘管有些人對於關係中的長期 承諾有困難，但假如他們相信關係是短暫的，他們會在何種程度上允許自己被愛或使自己易受傷害呢？也許，對於某些人而言，建立責任感能改善對於親密關係的害 怕。愛和被愛的確是令人既興奮又可怕的事，但同時，也可能要對於我們能忍受多少的焦慮去鬥爭。
我是易受傷害的
愛情意謂著我是易受傷害的。愛情包括我允許你對我有關係，而不是我對失去你的恐懼。你有能傷害我的能力，同樣，我也有能傷害你的能力。也並不保證我們的愛情會持久。我對你的愛，表示的是我想與你度時間和與你分享我生活裡的意義。
相信你所愛的人
愛情意謂著相信你所愛的人。假如我愛你，我相信你會接受我的關心與愛，而你也不會蓄意地去傷害我。我相信你會發現我值得去愛，而你也想與我在一起。我相信愛情是雙方的。如果我們相信對方，我們將願望對對方開放，脫下面罩和偽裝，以顯露我們真正的自我。
相信你自己
愛情意謂著相信你自己。在關係中，相信對方固然重要，但相信你自己也同等重要。事實上，如果你對自己的相信搖擺不定，你可能無法相信或信任另一個希望與你分享愛的人。
允許不完美
愛情允許不完美。儘管緊張的氣氛時不時在愛的關係中出現，而我們有時也會有相放棄的念頭，但我們也有去走出這種艱難時候的意圖。真愛並不意味著完美的快樂狀態。我們記得的是過去我們在一起的時刻，並能想像我們能一起擁有的未來，而這兩者都是在當下的每一刻進行的。
自由的給予
愛情是自由的給予。我對你的愛並不取決於你是否滿足我的期望。真愛並不是說：「我愛你當你是完美的時候，或當你成為我所希望你成為的時候。」真愛不是用繩索來捆綁的，而這裡需要對愛有無條件的因子。
可擴展的
愛情是可以擴展的。假如我愛你，我鼓勵你走出去發展其他的關係。儘管我們深愛對方，我們對對方的承諾也阻礙了我們某一部分的行為，但我們並不是完全且專屬 的捆綁著對方。只有虛假的愛會像水泥一樣封鎖著一個人與另一個人，而這樣的一種方式，也沒有給他或她一個去建立其他有意義關係的空間。
雖然我知道我的生命中需要你，但即使沒有你，我仍可以好好地生活下去
愛情意謂著雖然我知道我的生命中需要你，但即使我沒有你，仍可以好好地生活下去。假如沒有你的生命是沒有意義，這會有帶來很多需求你在那裡，或那裡的需 求。假如我愛你但你選擇離去，我會感受到巨大的失落，但並這不會摧毀我。假如我為了自身的意義和生存過份地依賴你，那我也沒有去質疑我們之間的關係的自 由，這也不是健康關係的標記。
認同對方
愛情意謂著認同我所愛的人。假如我愛你，我能與你產生共嗚，透過你雙眼去看世界，去認同你。這並不意味持續不斷的依附，因為距離與分離也是愛情關係的一部分。距離可以加強一個充滿愛的連繫，它也可以幫助我們重新認識自己，以使我們能夠以一種新的方式去面對對方。
看見對方的可能
愛情包含看見我所愛的人的可能。假如我愛你，我會以你所能成為的人去看待你，並同時，接納你的現狀。歌德曾作相關的論述，他說：「根據人們的現狀來對待他們，我們會使他們越來越差，按照他們應該達到的目標來對待他們，我們就會幫助他們變得更好。
拋掉能對我們、其他人及環境完全控制的錯覺
愛情意謂著可以拋掉能對我們、其他人及環境完全控制的錯覺。這是因為當我更多的為了控制而抗爭，我會更多的失去控制。去愛表示放棄去控制並對生命的事件開放，也表示有能力去被獲得驚喜。
更多請參考:
1. <<我在日本 (五)：民宿大會討論 –男人有錢是否會犯罪>>
http://mralexkung.googlepages.com/AlexAtJapan_5_Discussion_CN.doc
2. <<人生基點：愛情宗教 (作者：李天命博士)>>
http://blog.renren.com/GetEntry.do?id=418466127&owner=234174105
What a wonderful world
主唱：Louis Armstrong
http://mralexkung.googlepages.com/101_Love_Song_CD1_-_001_-_What_A_Won.mp3
I see trees are green, red roses, too
I see them bloom for me and you
And I think to myself
What a wonderful world
I see skies of blue and clouds of white
The bright blessed day
The dark says good night
And I think to myself
What a wonderful world
The colors of the rainbow
So pretty in the sky
Are also on the faces of people going by
I see friends shaking hands
Saying "how do you do?"
They're really saying I love you
I hear babies cry, I watch them grow
They learn much more
Than I'll never know
And I think to myself
What a wonderful world
中文歌詞：
多麼美好的世界 / 路易士阿姆斯壯
我看見樹的翠綠和玫瑰的紅艷
她們為你我而綻放
我心中想著
多麼美好的世界啊
我看到了藍天與白雲
明亮、幸福的一天
夜晚向人們道晚安
我心中想著
多麼美好的世界啊
彩虹的顏色
在天空中多麼美麗
那些過往的行人臉上也是
我看到朋友互相握手
說著"最近好嗎？"
他們是真心的愛著彼此
我聽著嬰兒哭泣，看著他們長大
他們學習著許多
我從不知道的事物
我心中想著
多麼美好的世界啊
